Klasické masáže

Prostor pro regeneraci. Na míru vašim potřebám.

Klasická (ruční) masáž je vhodná zejména pro uvolnění svalů a kloubů celého těla, jejich rehabilitaci a lepší regeneraci. Je oceňována nejen při bolestech v oblasti páteře, ale působí efektivně i na zlepšení činnosti všech vnitřních orgánů i nervové soustavy. Pomáhá nejen při odstraňování již vzniklých obtíží, ale její využití by mělo být zejména v oblasti prevence těmto nepříjemným a často i velice bolestivým stavům.Masáž se provádí s přiměřenou intenzitou, s ohledem k potřebám zákazníka a možností zaměřit se na problematické partie. Velmi častá je částečná masáž konkrétních partií, které vyžadují péči - nejčastěji záda a šíje (bolesti zad a krční páteře jsou v současné době asi nejčastější ze všech pohybových obtíží.

• Je vhodné odložit prstýnky, řetízky, hodinky, náramky a jiné ozdoby. Pro zachování a prohloubení účinku je dobré počkat se sprchováním či koupelí minimálně 3 hodiny po ukončení masáže.
• Nespěchejte s konzumací jídla a volte lehkou stravu. Velice důležité je doplnit tekutiny, proto vám po každé masáži servírujeme studený či teplý nápoj.

Indikace a kontraindikace - kdy byste na masáž chodit neměli?

• pokud se necítíte zcela v pořádku
• pokud jste celkově vyčerpaní a velmi unavení
• po mimořádně velké fyzické námaze
• při horečnatých, infekčních nebo akutně zánětlivých onemocněních
• při stavech vyžadujících klid na lůžku
• pokud jste po nedávné operaci
• velmi vysoký nebo nízký krevní tlak
• pokud trpíte závažnějším srdečním onemocněním (v tomto případě je třeba konzultace vhodnosti masáže s Vaším lékařem)
• pokud máte pokročilou aterosklerózu nebo osteoporózu
• při onemocnění nebo poranění dutiny břišní, spojené se záněty nebo krvácením (ani při podezření na tento stav)
• při onemocnění žlučníku a močových cest
• pokud trpíte závažnějším krvácivým onemocněním (hemofilie, leukémie apod.)
• při nádorovém onemocnění
• epilepsie
• v těhotenství, 2 měsíce po porodu a při menstruaci se neprování masáž v oblasti břicha
• masáž neprovádíme také v místě čerstvého poranění nebo zánětlivého, čí infekčního onemocnění kůže
• v místě křečových žil (varixů), bércových vředů a zánětů žil
• na masáž nechoďte také bezprostředně po jídle (vhodný je odstup minimálně 2h po větším jídle)
• naprosto nevhodná je aplikace masáže po požití alkoholu, drog a psychotropních látek

Přestože je masáž velmi příjemná, je pro organismus poměrně náročnou záležitostí a existují situace, kdy byste ji měli raději vynechat. Pokud totiž není Váš organismus zcela v pořádku, hrozí zhoršení stavu.

Kdy a pro koho je masáž vhodná?

• pokud trpíte chronickými bolestmi svalů zad, šíje či končetin
• pokud máte sedavé zaměstnání nebo naopak hodně sportujete
• pokud se cítíte ve stresu a napětí a chcete na chvíli "vysadit" a odpočinout si od každodenního shonu

Masáž také:

• pomáhá při pooperační a poúrazové ztuhlosti (ne v akutním stadiu)
• přináší úlevu u některých onemocnění pohybového aparátu spojených se zvýšeným svalovým napětím
• mírní bolesti při artrózách a v klidovém stavu u artritid
• zlepšuje a urychluje regeneraci po sportu nebo během tréninkového programu
• přináší úlevu namoženým svalům následkem většího fyzického zatížení
• sportovní masáž je také vhodnou součástí přípravy na výkon